El despertar emocional ¿Qué es y cómo se logra?
Básicamente es el reconocimiento del valor e importancia de cada una de tus emociones en la vida que tienes. Es decir, comprender claramente que nada en tu vida ha sido fortuito, todo procede de ti misma, lo que tienes lo has construido, consciente o inconscientemente, cada persona que ha llegado a ti, la has atraído, cada situación que vives, la generaste tu misma, todo a través de tus emociones que, a su vez, proceden de tus creencias.
La sociedad nos enseña a ser “correctos”, es decir a moderar la expresión de nuestras emociones y manifestarlas solo en el momento, lugar y con las personas “apropiadas” o en últimas, guardarnos lo que sentimos. La sociedad nos “educa” para mostrarnos adecuados ante los demás. Esto tiene unas implicaciones muy fuertes en nuestra vida desde que somos bebés e incluso desde antes de nacer.
Vinculados de una manera tan estrecha en el vientre con nuestra madre, es natural que sus emociones nos afecten. Existen enfermedades que los bebes desarrollan como producto de las emociones que sus madres no lograron gestionar durante el embarazo.
Cuando nacemos, dependiendo del medio en el cual vivamos, se acostumbra a aceptar o no la expresión de emociones. Inhibirlas puede traer un costo alto para el desarrollo de la persona a nivel físico, psicológico, intelectual, social.
En la edad adulta, cuando tenemos dificultades en las relaciones interpersonales, en el trabajo, con el dinero, con la pareja, con los hijos, en nuestra salud; buscamos explicaciones que fácilmente pueden encontrarse en ese “dormir” de nuestras emociones.
Las personas sienten temor de asistir al psicólogo o psiquiatra porque saben que, eventualmente el profesional las pondrá en contacto con esas emociones y eso produce miedo, en el fondo sabemos que si tocan nuestras heridas el dolor será fuerte.
El despertar emocional pasa por la familia
En mi programa Vive plena, sola o acompañada, te hablo del transgeneracional, término usado por Enric Corbera en su método de la BioNeuroEmoción, para referirse a la influencia de nuestra familia en lo que sabemos, hacemos, sentimos, la forma en que nos relacionamos, las elecciones que hacemos, en fin, prácticamente todas las decisiones de nuestra vida están condicionadas por nuestra historia familiar. Por esta razón, es importante conocerla a profundidad para entender de dónde proviene lo que aparentemente son nuestras libres acciones y decisiones.
Señales para saber que estas experimentando un DESPERTAR EMOCIONAL
