Comprende tu miedo a quedarte sola y supera el abandono
El origen de tu miedo.
Para que comprendas la manera en que se perpetúan las situaciones de dependencia emocional en ti debes comprender el círculo vicioso que las mantiene.
Para ello te recomiendo una película muy sencilla qué explica cómo se producen las asociaciones entre un suceso y una emoción y la manera en que se estructuran nuestros recuerdos de acuerdo con varios factores asociados a una situación.
La película intensamente de Pixar durante los primeros 5 minutos muestra cómo desde que nacemos cada una de nuestras sensaciones se va asociando con un suceso o estímulo en el cuerpo, que posteriormente se guarda como un recuerdo.
Eso significa que cuando somos pequeños e incluso antes de nacer nuestras emociones van determinando la forma de reaccionar en el futuro, y la manera en que viviremos cada situación aún sin que nosotros nos demos cuenta por qué esto se construye a nivel inconsciente y como dice Carl Jung “Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, tú subconsciente seguirá dirigiendo tu vida y a eso le llamarás destino”.
Esta es la razón por la cual es fundamental tener precaución con aquello que se escribe en el inconsciente de un niño siendo muy pequeño y aun estando en el vientre de su madre porqué eso lo dejará marcado para toda la vida.
En mi programa Vive plena, sola o acompañada te muestro cómo el círculo vicioso que se forma está compuesto por un evento o situación que vive el niño al cual se asocia una persona, un lugar, palabras o cualquier otro elemento que haya estado presente en el momento en qué ocurrió el suceso. Y de qué manera esto va creando dependencia emocional debido a que se vinculan una o varias emociones que el pequeño experimenta durante el evento lo cual, durante su crecimiento, se va reforzando con creencias, conceptos, ideas, qué van afianzando esa primera sensación.
Si fue un evento negativo y no se cambia esa asociación inicial, se mantendrá toda la vida, aunque oculta, no manifestada y eventualmente se presentará un activador, esto es, otra situación con un esquema similar, que provocará las mismas emociones y consecuencias que en primera aparición del hecho.
Ante ese activador el inconsciente evocará recuerdos y emociones asociadas con lo cual la persona, siendo adulta, puede reaccionar de manera inexplicable. Este es el caso de las fobias, que para muchos no tienen sentido excepto para la misma persona.
Ejemplo: si mi padre es por definición un analfabeto emocional, puede estar conmigo, pero ignorarme por completo, al igual que mis necesidades, anhelos, proyectos; vive junto a mi pero no está para atenderme. Eso es abandono. Al crecer en ese ambiente, sintiendo dolor por su actitud y falta de conexión emocional, crezco con esa carencia, pero sobrevivo. Aprendo que esa es la manera “normal” de relacionarse y cuando llego a mi edad adulta elijo una pareja distante emocionalmente porque eso es lo que conozco, sé cómo se convive con un analfabeto emocional no con un hombre que se vincula y creo que está bien pero eventualmente, llegaré a una situación de abandono bien sea física o emocional.!
